Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Testalkat meghatározása

2011.08.31


Ahhoz, hogy az alakunknak megfelelő edzéstervet dolgozzunk ki, először meg kell határoznunk, melyik kategóriába tartozunk. Az első részben áttekintjük e lehetőségeket.

Alma- típus: a fenék kicsi, viszonylag lapos, a mell mérete nagy, a boka, és a csukló karcsú, vékony. A has, és a csípő tájékán figyelhetők meg teltebb vonalak.


 

Homokóra- alkat: jellegzetes nőies formák- a csípő, és a váll ugyanolyan széles, a derék viszont rendkívül keskeny.

 

 

Cső- típus: a vállak, csípő, és a derék szinte ugyanolyan széles, ezáltal az egész testalkat meglehetősen fiús- megjelenést idéz. A mell kisméretű, de a lábak hosszúak, és a szépek.

 

 

Körte- alkat: a plusz pontok- lapos has, keskeny derék, és vállak. A problémás zónák a köldök alatt helyezkednek el- csípő, fenék, és a combok.


 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.